我现在30出头了，在一国企工作，收入不算高也还稳定，在其他人看来我们算是所谓的科研工作者或是专家、科学家，但人事关系复杂，工作不太顺心，想出国改行。但又担心不了解国外情况，出去后更加艰难，还不如在国内，左右为难。我不是不爱国，但太寒心了，请各位有出国经历或身在国外的朋友帮帮忙，我该不该出国？

我觉得你首先可以考虑在国内换个单位，换个环境。看看你是不是好点。出国换环境代价太大了。
你要出国的话读书晚了点，当然有30，40的出国读书的，但是少。和20几岁出国读书的感觉不同了。
要移民的话要花的精力和金钱都很多，如果移出去你不适应更加失落。
楼上说的几方面是应该考虑的。其实国外人际关系也不简单。我在欧洲大陆，法国人玩起人际关系游戏来我到现在还一头水雾，搞不清怎么回事。德国/荷兰和北欧人比较直，但是也会玩权术的。
北美人大家以为人际关系简单，实际上你要去大公司，也是照旧。不过也许相对国内稍好一点罢了。
我算是国际公民了，美国，荷兰，法国，德国都工作过。要想真正融入，一个字，难。不过我还在坚持，因为习惯了过这种日子。可以到处看看，接触不同的人。
不过我不是香蕉人，是100%中国人。我自己学心理学社会学的，哪儿的人都是我的研究对象。
劝你三四而后行。我见多了30多岁出国的失魂落魄的人了。我以前一个好友，比我大7岁在35岁时移民英国了。出国前是一个副总，出国后落魄至极。后来终于申请到了一个大学博士。等毕业40岁了。