现在高三了,学习压力逐渐增大,每当看到别人在学习,自己的心中是无比的害怕,所以自己也调整了自己的时间,毕竟高三了,应该适应高三的生活.
但奇怪的是,其他人睡5-6小时就休息好了,早上绝对不会打瞌睡,但我不管睡多久(当然是在9小时以内),早上1、2节课总是迷迷糊糊的，感觉大脑一片空白，从第3节课开始，就恢复正常，脑袋就正常了。。但1、2节的知识如果次次都没吸收，对于我是相当的不利，所以请求各位知识者，能提供点改善睡觉习惯的方法。

我的期望：每天晚上12睡觉，早上6点起床。。起后希望是非常的清醒。。以至早上上课不会睡觉。
谢谢

学习成绩的高低不在乎学习时间的长短，充足的休息是非常必要的，不要看着他们学习时间长就羡慕，实际上，到高考时他们会疲劳的，是发挥不出好水平的，高三是长跑，比的是耐力。好好休息，坚持到底，加油！