问题: 要高考的我每天下午都困的在课上睡觉,有什么好办法可以令我不再困吗?
要高考的我每天下午都困的在课上睡觉,有什么好办法可以令我不再困吗?谢谢大家帮忙!
解答:
我有过你这种情况出现，原因有几个：上午和中午运动过多，导致下午劳累疲倦；
晚上熬夜，睡眠不足，生物钟失调。
解决办法如下：早睡早起，调整生物钟规律，中午尽量躺一下，睡十分钟都很管用的，上午中午运动量不要太大，打篮球之类的事下午再做吧。呵呵还有就是每节课下课后不要趴在桌上睡，要出去走动走动，这样就OK啦！碰上不重要的课或者自习课就听听音乐吧，肯定睡不了的。相信我，没错。
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