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问题: 便秘咋办?

便秘咋办?已经在吃东西方面很注意了但还是时常...........

解答:

一早起床喝一大杯水,要大口大口的喝哦,可以是蜂蜜水(蜂蜜一定要用凉水开).
另外还要注意适量的运动哦,其实每天吃完饭散散步也很好~