问题: 学生怎么样才能在熬夜之后第二天还能保持良好精力上课呢
我是个高中生，每天晚睡早起，很累，白天精神萎靡不振，影响上课和自习的效率，请问怎么样才能使精神恢复正常呢？？
解答:
晚上的熬夜和白天的学习
熟轻孰重。
用一晚上，最多8小时的学习，去抵消白天黄金的8小时。
还不如晚上好好睡觉，白天用200%的精神去学习
学进去，这样岂不效率更高。
熬夜不是适合每一个人的，如果一个方法行不通的话
可以变通。不熬夜也许不现实，但是缩短熬夜的时间
给自己的白天换来几分精神，你追回来的，可能不是一星半点
的东西，
充足的睡眠，愉快的心情，坐下来学习一个小时
要比迷迷糊糊的坐上一整天，什么都没听进去要好得多。
时间多少和学习好坏没有关系。
或者说，学习没有好坏，自己尽力了，至少学的时候，每一秒
都学进去了，没什么可后悔的了
希望对您有所帮助。
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