问题: 一分钟跳绳怎样才能跳够180个呢
现在整天在家练跳绳，但是跳绳去是很累。有什么好方法教教我
解答:
不管你是什么原因跳绳是一个很好的运动项目.
但是慢工出细活呵!
如果有时间的话每天早上与晚上各跳8分钟 , 速度不要求快与慢 , 均速就可以啦.
长时间锻练下来你会有惊喜的效果苊!
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