问题: 我是高二学问的学生中午睡不着觉持续一年了怎么办
我每天中午睡不着觉 而且一睡觉就心慌 下午很影响！我该怎么办？？帮帮我吧！！谢谢！！！！！！！！！！！！！！
解答:
我高三有一段时间也是不敢睡觉，一睡觉就心慌感觉浑身不能动，使劲想醒也醒不了，好不容易醒了就累得不行，没有力气。这样差不多有一个多月。
个人觉得睡前听一些轻音乐，然后睡的时候让眼睛虚成一条缝，就是看得见一点光线，这样容易让眼睛产生疲惫感而入睡。还有就是不要趴在桌上睡觉。
推荐一些轻音乐给你吧，我个人比较喜欢的。
ReturningHeartGarden 神秘园之歌
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