问题: 有没有什么可以增强记忆力的方法?
背英语单词总是让我头疼的一件事。总是记不住。老师听写的时候,更是大脑一片空白,楞是之前记的再牢也想不出。有没有什么好方法啊!!!!
解答:
1.集中注意力,在理解基础上记忆。记忆时要集中精神,一心一意,这样记忆的痕迹才会深刻而不易遗忘;像什么化学公式呀,唐诗宋词呀,别死记硬背,折磨人不说,效率也低,而且也很容易再次遗忘,最好是在理解的基础上背诵!
2.学会科学用脑。累了可以小休息一会,别死撑着,身体是革命的本钱哪,或及时补充像红牛一样的功能性饮料或食物,少饮碳酸饮料;没事就多笑笑,别走什么成熟路线,多笑笑你的心情就会更开心,人一开心嘛,什么事都简单了!
3.适度加强学习。适度加强学习不是不要命,最佳程度是150%,我一般都是在记住学习材料基础上,多记几遍,牢记它(在考场上你就会发现它的好处了),基本上就不会再忘记了
4.运用多种记忆手段。记忆不单是背诵,像什么联想呀、归纳呀、谐音呀等等,都是不错的。“李渊见糖留一把”,就是谐音“李渊建唐六一八(公元618年李渊建唐)”。
5.掌握最佳记忆时间。一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间来记住那些让人头大的知识,效果比较好。
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