我恳请大家帮帮我 给一些行之有效地方法？我不想这样下去了。有时还幻想 还感到莫名其妙的恐惧？老是瞎想。学习效率特低。麻烦大家了，我太想上大学了！！！！！！！谢谢了！！


非诚勿扰！！

“我总是焦虑 一天中百分之六十在焦虑中度过。”

我也知道一句话，人百分之九十六的烦恼都是自己给自己带来的。

所以你可以做的，只是自己不去想。

用别的事情转移自己的精力，暗示自己，自己这么想下去是没有用

的，不如花时间学习一下呢。

就算不学习，也不要瞎想，毕竟是浪费脑细胞的，不如玩一会呢。

不要给自己不好的暗示，我学不会怎么办呀，考不好怎么办呀，

没前途怎么办呀。。。

我想说，能怎么办呀，想也没用呀，学就好啦。

无论结果如何，自己努力了，就够了。

仅此而已。

希望对您有所帮助。