问题: 英语翻译.
屈右腿，右脚放在我们的左臀部。屈左腿，左脚放在右臀部。双膝叠落。调整一下呼吸。
将我们的右手放在膝盖上，左手背后撑地。呼气，由脊柱根部肌肉发力，带动身体向后扭转。
解答:
屈右腿，右脚放在我们的左臀部。屈左腿，左脚放在右臀部。双膝叠落。调整一下呼吸。
译：Right leg bent, right foot on our left hip. Left leg bent, left foot on the right buttock. Permian knees down. Adjustments to breathe.
将我们的右手放在膝盖上，左手背后撑地。呼气，由脊柱根部肌肉发力，带动身体向后扭转。
译： Our right hand on his knees, his left hand behind the hold to. Breath, by the spinal root of muscle force to bring the body back to reverse.
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