希望有一个好的方法提高我的学习效率

用自己习惯的方法来学；如果厡方法有明显的缺陷，小幅调整，要保证这种调整是绝对正确的，自己绝对信任这种调整——信心第一。
平时的低分考卷、自己不喜欢的考卷一律不看——看既往考卷的目的是“追求满分、追求完美、总结自己的解题惯用思路”而不是“接受打击”。对于大块内容不熟的，看书做例题，绝对不看卷子。
考前复习也要注意锻炼身体，不能抽烟喝酒——身体不锻炼，血液中携氧量低，注意力集中不超过45分钟；经常锻炼能把注意力提高到两小时做卷全程。考前30分钟，稍大幅运动5~10分钟，提高兴奋程度。
我初中以来（89年）一直这样，当老师也有10年了。这是我个人经验和他人经验总结，我验证了多少年。