问题: 后天高考，今天中午睡觉睡到4点了
今天中午怎么从1点睡到4点了，真害怕后天高考的时候中午这个时间段瞌睡啊
解答:
注意：午休和晚上休息时间一定要参照你平时的时间规律！如果平时1点睡，2点30起来，那么高考这几天也是安排这个时间作息，切不可以打乱生物钟！还有，不要惊慌，今天怎么睡就怎么睡了，睡得安稳就可以，不要忧虑以后几天的事！另外：特别提醒，高考前一天晚上几乎80％的人不能正常入眠，所以，如果你那晚也睡不着，也不要着急，因为大家都一样哈哈！你要做的就是，放松放松神经，呼吸平缓均匀，安稳情绪，自然就会不知不觉睡着了！考试：一定要自信，难不慌，易不浮，考过一科不回头！相信自己！加油！你能成功！
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