我不知道自己是怎么了,老是狠不下心学习,觉得每天都是伤感的度过,好讨厌这样的自己,所以我想改变一下,到底怎么做,我才能心静呢!可以看书,做好自己的事情

我们俩的状态好像差不多。
那我觉得首先应该给自己写下计划，把它写在一张纸上，每天按照计划执行，每完成一项计划就奖励自己，这样渐渐的你就会有成就感。
当你 实在静不下心的时候就去外面走走，听听歌。
有时，你还得强迫自己去学习，当你真正的爱上一本书时，你就会不由自主地走到书桌的。
我们一起加油！（以下是我提问题别人的回答，我觉得答得很有道理）
学习中的懒惰行为可采取下列办法纠正：

合理安排时间 学习懒惰常常与生活散漫分不开。养成有规律的生活节奏是矫治懒惰习性的第一步。日常生活井然有序的人，做事就不会拖拖拉拉、疲疲沓沓。

激发学习兴趣 兴趣是勤奋的动力，一个人对某项事物产生了兴趣，便会积极主动地投入，消除怠惰。有位同学原来对课本学习不感兴趣，上课随便讲话，做小动作。班主任老师在一次家访中，发现了他爱饲养小动物。于是老师有意让他参加生物兴趣小组，并委托他饲养生物实验室的金鱼。由于他的兴趣得到合理引导，使得他不仅在课外活动中主动积极，而且生物课学习也表现得十分认真。

独立解决问题 依赖性是懒惰的附庸，而要克服依赖性，就得在多种场合提倡自己的事情自己做。比如，独立地解一道数学题，独立准备一段演讲词，独立地与别人打交道等等。

培养勤奋作风 学习懒惰是一种不良的行为习惯，也反映了一个人对生活对学习的一种态度和观念。所以，要帮助这些同学认识到勤奋是人不可缺少的美德。勤奋可以改进自己的学业，勤奋可以使人事业成功、生活幸福。勤奋的人比懒惰的人有更多的人生乐趣。

加强体育锻炼 有些同学学习懒惰因身体虚弱或疾病，致使身体容易疲乏，学习难以持入。应鼓励他们多多参加体育活动，改善营养或积极治疗，以增强体质。

学习懒惰的原因是多种多样的，要根据不同的起因灵活采用不同的纠正方法。另外，懒惰是一种不良的行为习惯，“冰冻三尺非一日之寒”，所以，学习中的懒惰行为不是一朝一夕就能改变的，要鼓励这些同学持之以恒，这样才能改正学习懒惰的行为。



参考文献：http://iask.sina.com.cn/b/13528958.html