我的数学和英语成绩一直很不稳定，现在升入高中，感觉压力很大，希望大家能帮我想一个好的办法，谢谢！

我认为首先要明白学习英语绝不是看一部动画片，不是一蹴而就的事。要想不下一番苦功夫、不费一点力气就能学好英语，那是绝对办不到的。因此，我们学习英语时，一定要有信心要有耐心，要听老师的话，循序渐进地坚持学习下去肯定会有收获的。
要想学好英语，就得有股韧劲。学过的生词和句子一定要记住，真正掌握它。个别同学平时不愿记单词。他们认为几十个单词考试前一突击就背下来了。刚开始学英语，单词学得少，似乎问题不大；可是单词一多，平时不记，期中、期末考试时，成百上千的单词怎么能一下子背下来呢？所以，记单词一定要日积月累，搞个小备忘录更好。比如今天学了１０个单词，记住了 ７个，其余３个怎么也记不住，这时你就可以把它们记到备忘录上。备忘录随身带，有空你就掏出来，看它几眼，说它几遍。看的次数多了，说的次数多了，多难记的单词也能记住。当然，记生词最好连句子一块记效果更好，这样记得牢。通过句子记新单词，不但扩大了词汇量，而且还记了单词的用法，真是一举两得。

（1）抓好基础知识的复习和练习。在考试中不少同学因为粗心，或者运用定理的错误，把本来可以得分的题目不小心做错了，这是应该避免和克服的。



（2）为了提高运算能力，克服在考试中出现低级计算错误应注意以下几点：一、切实对基本概念、公式、定理、法则理解要透彻，用它们来指导运算；二、每当解完一道数学题总结一下自己的解题思路是否正确方法，是否简洁合理；三、对平时训练中出现的计算错误认真分析原因、认真订正，注意克服不良习惯的思维定式的影响。


（3）遇到问题时， 弄清已知条件;能够把已知条件分开.既明确题目究竟给了哪些条件,特别是不明显的那些条件,例如点在直线上或点在图形的内部,等等.题目有时没有明确给出,但在图形中或叙述中已经出现,也应该作为已知条件.此外,选择题中的四个选项以及有一个是正确的也应作为已知条件使用.

（4）把过去做过的题目找出来,系统看一遍自己错在哪里.自己常错的地方也是考试应该注意的地方,平时复习时对自己的常见错误重视了,考试时就不会犯习惯性的错误和重复性的错误

（5）再练一些选择题和填空题.特别是用估算法,特殊值法,数形结合法进行选择题的练习.选择题填空题做多了做熟了,就可以在考试中提高准确程度,赢得时间,增强信心


（6）数学是无穷无尽的,在当前弄懂弄透一道题比盲目做十道题更有用.


最后，比以上这些更重要的还是信心问题.自己要树立信心,有了信心准备,有了心理准备,有了知识和能力准备,就会平心静气地参加考试,就会心平气和地解答试卷,就会合理分配答卷时间,就会有一个最好的临场发挥状态.