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问题: 我的腿很粗 我应该怎么减????

解答:

双脚成弓步,两臂高过头顶,下蹲,保持姿势10秒至少
交换左右脚练习,每天练10组左右即可
坚持一周后,就有明显效果
我们宿舍的女生都试过,真的很有效
你在下蹲的时候可以明显感觉到大腿肌肉的紧张和发热~