问题: 请解释何为腹式呼吸？
解答:
普通人在正常呼吸的时候是用肺,主要靠胸腔的扩张来进行.
腹式呼吸是指在呼吸的时候依靠腹部的扩张来加深呼吸的深度.
女性容易采用腹式呼吸.在呼吸急促,血氧需求大的时候,人会自动进入腹式呼吸状态.
明显的区别是吸气的时候腹部是收缩还是扩张.如果吸气的时候腹部扩张,就是腹式呼吸.反之就是胸式呼吸.
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