我是一名大三的学生了，英语能力一般。别的方面都还可以，就是口语和听力差了点。下学期要去报剑桥商务英语中级的考试，可是口语是我最大的阻碍，谁能给我一个指导不？要具体点，实际点的，可操作性的。
我很能吃得苦的，真的，只要可行，我是会去练的，现在我不知道怎么去练。希望能得到大家的帮助，在此先谢谢了！！！

坚持收看CCTV-9对提高听力非常有效，中央台英语频道汇集了中国人当中英语口语最好的人中了一部分，而且还有外籍主播，内容又涉及各行各业，方方面面，很多知识点对考试是有帮助的。而且听多了对规范自己的口语也有帮助。
对于提高口语，要敢于开口说，多说。老外当中也有不聪明的，甚至弱智，但说英语同样没问题，这就证明英语只要多说就没什么难的。
不知道你们学校的外教多不多，交个外教的朋友，经常交流，或者主动给教外国人打拳、书画的当翻译，几个月锻炼下来，口语一定大有进步。
另外要多参加各种类型的英语角等英语交流活动，大胆开口说，口语不会有问题。
同时，你也可以利用上网，找到一些英语聊天的网站看看。
根据我个人的经验，还要学一点语言学作为辅助课程，尤其是对英文语音中与汉语发音方法不同的地方重点突破，如浊音，普通话中几乎没有，我们很多同学其实浊音发得都不对，还有像英语特有的节奏之类，中国语没有明显的轻重缓急。此外，中国人说英语声调普遍偏高，这样说出来的英语就不地道。要对着复读机反复练，让自己的口语更标准。