简单说

潜意识的定义为意识下的一种心理活动，而意识是指我们理性行为的精神活动，包括逻辑，分析，计划，计算等。而潜意识的功能包含：控制基本生理功能，如心跳、呼吸、记忆、情绪反应，习惯性行为，创造梦境，直觉。在临床催眠学上认为，潜意识有6大功能：本能、记忆、习惯、情绪、能量、想象力。

我们的思想分成两部分，一是意识，二为潜意识。潜意识的力量比意识大3万倍，所以要激发潜能，需要运用潜意识。潜意识会依照我们心中的真实想法,一旦有明确画面进入潜意识，潜意识立即想尽办法把这个画面转为事实转变。
我们当前生活的一切，都是我们潜意识的真实反映。

大部分的人都生活在外部世界，只有那些受到启迪的人才会非常关注内部世界。值得注意的是，这个内部世界，即你的思想、感情、想象，造就了你的外部世界。 因此，这惟一的创造力产生于你的内部世界，不管是你有意识还是无意识的。意识和潜意识会相互作用。如果你的未来要有所不同，你一定要现在就改变你的潜意识。